Главная / Мужское здоровье / Почему урчит в животе после еды и что делать?

Почему урчит в животе после еды и что делать?

Наверняка вы не раз замечали, что после приема пищи ваш желудок издает странные и громкие звуки, не так ли? Эти звуки заставляют вас краснеть, так как они слышны окружающим. На что они указывают и может ли урчание в животе быть признаком какого-либо заболевания?

Почему урчит в животе после еды: причины

К сожалению, звуки из желудка после приема пищи — весьма распространенное явление. Есть несколько причин, которые могут спровоцировать урчание. Чаще всего это обусловлено процессами пищеварения, а не проблемами с желудком или кишечником.

Почему урчит в животе после еды? Это нормальное явление, которое является частью физиологии функционирования ЖКТ. Урчание появляется, когда еда движется по тонкому и толстому кишечнику. Также это происходит, когда газ и жидкость вытесняются пищей в кишечнике. Большая часть шума в желудке не слышна для наших ушей, но иногда мы все же можем услышать громкое урчание, особенно после приема пищи.

В каких случаях громкое урчание может быть обусловлено проблемами со здоровьем? Если вы замечаете его все чаще и оно сопровождается другими симптомами, такими как метеоризм, отрыжка, вздутие, диарея, запор и боль в животе. В таких случаях нужно обратиться к врачу.

Основные причины, почему урчит в животе:

  • Если вы давно не ели и ваш желудок был пуст на протяжении длительного времени. После длительного перерыва и приема пищи урчание в животе — распространенное явление;
  • Активная перистальтика — пища или жидкость двигается по кишечнику и желудку очень быстро. Такая перистальтика может быть спровоцирована инфекцией, синдромом раздраженного кишечника, аллергией на какую-либо пищу, психосоматикой.
  • Кишечная непроходимость;
  • Различные заболевания ЖКТ (язва, гастрит, колит и т. д.);
  • Наличие большого количества газов и воздуха в кишечнике, желудке;
  • Пища переваривается не полностью;
  • Заглатывание воздуха во время приема пищи;
  • Язвенные процессы в желудочно-кишечном тракте;
  • Повышенная кислотность желудка;
  • В вашем рационе слишком много белковой пищи;
  • Вы часто пропускаете приемы пищи;
  • Вы употребляете слишком мало воды в течение дня;
  • Употребление кофе и чая в больших количествах;
  • Прием антибиотиков.

Если урчание в животе после еды не доставляет вам дискомфорт и не сопровождается хотя бы одним из вышеперечисленных симптомов, не стоит обращаться к врачу. Просто постарайтесь чаще есть, не голодать по несколько часов и пить воду между приемами пищи.

Урчит в животе после еды: что делать, лечение

План лечения зависит от основной причины. Если неприятные звуки сопровождаются диареей, запорами, вздутием или болью в животе, обратитесь к врачу, он назначит необходимые обследования (анализы крови, КТ брюшной полости, эндоскопия).

Если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом, вы сможете устранить урчание, соблюдая следующие простые правила:

  • Старайтесь есть каждые 2-3 часа небольшими порциями;
  • Избегайте бобовых, капусту, сладости, жирное и острое;
  • Ешьте не спеша, тщательно разжевывая пищу, не разговаривайте во время еды;
  • Прогуляйтесь после еды хотя бы 5-10 минут;
  • Принимайте пробиотики — эти добавки помогут стабилизировать кислотность и улучшить пищеварение;
  • Не запивайте еду водой или каким-либо напитком, это негативно влияет на пищеварение;
  • Перекусы. Если у вас нет возможности полноценно поесть, не забывайте перекусывать. Для этого идеально подойдут орешки, фрукты, овощи, хлебцы;
  • Растительное масло. Чтобы улучшить процесс пищеварения, перед едой выпейте чайную ложку любого растительного масла или просто добавьте его в салат;
  • Пьем чай из мяты и ромашки. За полчаса до еды выпейте чашку ароматного чая из соцветий ромашки и листьев мяты. Напиток успокаивает желудок, улучшает пищеварение;
  • Убираем газированные напитки из рациона.

Благодаря перечисленным выше советам вы сможете избавиться от бульканья и урчания в животе максимально быстро и просто.

Почему урчит в животе после еды? Людям, которые страдают от чрезмерного урчания и бульканья после еды, не нужно беспокоиться, так как это обусловлено процессами пищеварения.

По материалам: mensweekly.ru

Смотрите также

Почему понижается давление: причины, что делать?

Снижение уровня кровяного давления очень опасно и может спровоцировать обморок, головокружение, головные боли, тошноту. С …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *