Главная / Питание

Питание

Как повысить производительность в фитнесе? Советами делится главный спортивный диетолог Британии

Что и когда вы должны есть, чтобы повысить производительность в тренировках? Свекольный сок действительно заставит вас бежать быстрее? Спортивный диетолог Джеймс Коллинз делится ключевыми тренировочными советами. Еда зависит от интенсивности тренировки При низкой активности (например, …

Подробнее

Что такое правильное питание

Существует множество диет, которые могут привести к успешной потере веса, если их строго соблюдать. Однако, это совсем не подразумевает, что каждый элемент питания

Подробнее

13 правил здорового питания

Все прекрасно понимают, что для того, чтобы жить, нам просто необходимо есть. Человек — существо всеядное. Он может питаться любой едой. Но насколько долго? Скорее

Подробнее