Главная / Психология / Как избежать развода. Разочарование можно «встроить в общую картину семьи»

Как избежать развода. Разочарование можно «встроить в общую картину семьи»

Лето — время не только романтических встреч, создания новых семейных пар, но, как ни странно, и разводов. По мнению психологов, это явление вполне объяснимо.

Приближение развода можно почувствовать и попытаться спасти отношения.

Когда напряжённые рабочие будни, а с ними и трудности на работе и в быту уходят, партнёры начинают общаться чаще, больше проводить времени вдвоём. И когда остаются один на один, им вдруг начинает казаться: жить вместе больше нельзя. Но так ли это?

Почему не живётся вместе?

И хотя в обществе сложилось убеждение, что чаще уходит муж, статистика показывает обратное: инициаторами развода в большинстве случаев становятся женщины.

«Мужчины часто оказываются менее требовательными к браку, — объясняет психолог Пётр Дмитриевский. — Особенно если уже реализовались профессионально, им есть за что себя уважать и есть причины считать свою жизнь в целом успешной. Сильный пол зачастую может закрывать глаза на то, что семейная лодка трещит по швам. В то же время многим женщинам труднее игнорировать фальшь и примитивность в „музыке“ семейных отношений».

Считается, что на каждые два брака приходится один развод. Почему не живётся вместе?

«Одна из самых распространённых причин — неумение встроить разочарование в общую картину семьи, — считает П. Дмитриевский. — Например, женщина, которая с большой серьёзностью относится к своей материнской роли, вдруг понимает, что супруг совсем не любит возиться с детьми. Если мужчина для неё, скорее, часть воспитательного проекта, то она задумается о расставании. Если же супруга готова справляться со своим разочарованием, то она будет придумывать, какими занятиями компенсировать дефицит отцовского внимания: станет чаще водить детей в гости к дедушкам, например. Вторая частая причина — глубокая незрелость одного из партнёров. Скажем, супруг одержим собой, своей работой или пристрастился к алкоголю, азартным играм. В приступах ярости он может поднимать руку на жену».

Но бывает и так, что люди изначально сходятся по какой-то не вполне честной причине. «Например, девушка использовала жениха, чтобы сбежать от деспотичной мамы. Или мужчина вступил в отношения с женщиной после болезненного и унизительного расставания с предыдущей партнёршей — скорее, из стремления к утешению, чем по любви. Однако даже в таких случаях развод вовсе не неизбежен. Нужно только начать реально узнавать друг друга», — уверен психолог.

Ещё до того, как кто-то из двоих произнесёт слова: «Нам надо расстаться», — приближение развода можно почувствовать. Если в доме возникло ощущение тайны, неловкости, «подвисла» тишина, значит, что-то неладно. Ещё один предвестник — физическая холодность, избегание прикосновений. Если муж или жена вдруг ставит пароль на смартфон или планшет, тоже есть основания задуматься, всё ли в порядке в отношениях. Наконец, усилившаяся вдруг раздражительность одного из партнёров и отсутствие желания помириться, попросить прощения. Всё это — поводы задуматься: брак нужно спасать.

Как сохранить брак?

Делитесь друг с другом, говорите, что вас обижает в поведении или словах партнёра. Только свои переживания лучше выражать при этом не в виде претензий («Мне не нравится, когда ты так делаешь, прекрати!»), а описывая своё состояние («Мне очень больно, когда ты…»). А пожелания озвучивайте как просьбу, а не обвинение. Больше общайтесь с женатыми друзьями — вы увидите, что ссоры и трения в парах бывают у всех. И возможно, обнаружите, что кто-то уже знает рецепт, как их преодолевать.

Планируйте, как провести время вместе, тет-а-тет. Для этого привлекайте бабушек, нянь, знакомых, чтобы посидели с детьми. Умейте благодарить друг друга: не всем это удаётся, кто-то считает помытую посуду или чистый пол само собой разумеющимися, в то время как партнёру очень нужны слова поддержки. Иногда требуется усилие над собой, чтобы заметить вклад мужа или жены в семейный быт и сказать «спасибо».

«Усилие над собой» — это ключевые слова. Распрощаться с упёртым убеждением, что «он/она должен/должна измениться», и спросить себя: «А что во мне не так?» — это трудно. Но полярная смена своего отношения к проблеме может помочь преодолеть трудности.

В конце концов, вы же были счастливы рядом с этим человеком. Вспомните эти замечательные минуты и пожалейте о них.

«Ситуаций, когда уже не о чем жалеть, не бывает никогда, — уверен П. Дмитриевский. — Даже в самых трудных отношениях всё равно бывали моменты нежности, благодарности — хотя бы вначале. Разводящийся человек в любом случае переживает утрату, расставание с надеждами, несбывающимся будущим».

Вступая в брак, люди создают новую сущность — одну на двоих. Развод разрушает её, поэтому утрату ощущают оба супруга. Мудрые старшие говорят, что нельзя позволять себе думать о разводе как о выходе из сложных отношений в семье. Если это позволить, то семья разрушится обязательно. Но если пройти вместе тяжёлую ситуацию, если найти в себе силы удержать треснувшее, как кажется, единство, то через некоторое время станет понятно: эта тяжёлая совместная работа укрепила отношения и духовно возвысила обоих.

По материалам: www.aif.ru

Смотрите также

Как людям в возрасте повысить самооценку

Люди старше 40 обычно отличаются своей высокой самооценкой и уверенностью в себе. Ведь это время …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *