Главная / Психология / «Да ты не волнуйся!»: 10 ситуаций, которые ненавидят тревожные люди

«Да ты не волнуйся!»: 10 ситуаций, которые ненавидят тревожные люди

Тревожность — это не просто временное чувство, которое возникает, когда не успеваешь закончить работу до дедлайна или пробуешь нечто новое. Это ощущение может возникнуть даже в ситуации, когда вроде и не о чем беспокоиться. Вот несколько примеров таких ситуаций.

«Да ты не волнуйся!»: 10 ситуаций, которые ненавидят тревожные люди

1. Тебя просят не беспокоиться

Если бы ты могла перестать беспокоиться о том, как успеть все сделать и не опоздать домой к ужину, ты точно перестала бы! А просьбы других людей заставляют сильнее переживать.

2. «Может быть» — ужасные слова

Неуверенность вызывает еще больший страх. Особенно сейчас, когда все стараются строить планы. Пусть все задуманное выполняется, а не повисает в воздухе!

3. Проснуться среди ночи и не заснуть

Потому что мозг прокручивает тревожные мысли. Тебе столько всего нужно сделать завтра, а ты не успела, начальство будет ругаться, а потом…

4. Тебя раздражают мелочи

Батарея телефона показывает 53%, она скоро разрядится. И почему соседи не позвали тебя на новоселье? Поезд метро ушел буквально из-под носа, ты опаздываешь на работу!

  • Работай без стресса: 5 шагов к тому, чтобы любимое дело приносило радость

    Работай без стресса: 5 шагов к тому, чтобы любимое дело приносило радость

5. Если ты отменишь встречу, тебя возненавидят

Но тебе так нужно отдохнуть. Но ты так давно не виделась с друзьями, они обидятся… Что делать?!

6. У тебя начался нервный тик

Ты постоянно дергаешь ногой или все время извиняешься, не переставая думать о тревожных вещах.

7. Когда все одновременно хотят общаться, твой мозг взрывается

Как успеть всем ответить и при этом не швырнуть телефон в стенку?

8. А если никто не хочет — они тебя презирают

И все потому, что три года назад ты сказала глупость. Или они вообще никогда тебя не любили. Точно!

9. Иногда ты плачешь

Причем из-за ерунды или вообще без причины. И ничего не можешь с собой поделать.

10. В жизни — сплошной хаос

Значит, нужны списки, чек-листы и новый органайзер. Даже если хватит тебя, как обычно, на неделю.

Источник

Смотрите также

Не обездоливайте бабушек. Можно ли доверить внуков старшему поколению?

Ещё поколение назад чуть ли не все дети школьного возраста (а часто и младше) проводили …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *