Главная / Питание / Быстрое похудение вредит здоровью

Быстрое похудение вредит здоровью


Специалисты Йоркского университета (Канада) заявили о том, что процесс похудения должен быть медленным – только в этом случае оно окажется полезным для здоровья. Быстрое похудение, по их словам, связано с процессами, которые вредят организму и метаболизму.

В рамках исследования канадских ученых были исследованы данные более 11 тысяч пациентов – участников программы клинического контроля веса, длившейся с 2008 года по 2017 год. Специалистов интересовало, каким образом соотносятся похудение и происходящие в связи с этим изменения со здоровьем людей.

В результате ими было установлено: для здоровья в конечном итоге имеет большое значение, худеет человек быстро или медленно. Резкое избавление от лишних килограммов, как выяснилось, может и навредить.

«Наши расчеты показали, что для сердечно-сосудистой системы и при диабете нет принципиальной разницы – худеет человек быстро или медленно. Однако при резкой потере веса значительно возрастает риск образования камней в желчном пузыре, что может привести к серьезным нарушениям метаболизма и даже удалению органа», — сообщили авторы работы.

Ученые констатировали: самый безвредный для здоровья вариант похудения – сбрасывать от 0,5 до 1 кг в неделю. Потеря веса в таком режиме благоприятно сказывается на состоянии организма в долгосрочной перспективе, подчеркнули они.

Ранее МедикФорум писал о том, какие советы по похудению являются худшими.

Смотрите также

Заказывайте готовую еду, экономьте свое время

Придя домой после тяжелого рабочего дня, валясь от усталости, хочется перекусить, лечь в мягкую кроватку …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *